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GIANT ESCAPE RX3 年代別 見た目の違い2011-2016年

GIANT ESCAPE RX3の年代による見た目の違いが気になったので調べました。
RX3は2011年からのラインナップなので2011年モデルから2016年モデルまであります。

適当に検索しただけなので日本モデルと海外モデルで違いがるかもしれないので注意してください。




2011年モデル
後ろ三角の上下にラインがある。
escape rx3 2011



2012年モデル
後ろ三角は無地、トップチューブのESCAPE RXの文字が中塗りのラインで囲まれている。
ぱっと見は2013年モデルと同じだがチェーンがSHIMANO HG50(黒チェーン)
ヤフオクで年式不明で画像だけが頼りの場合チェーンが変えられていたらお手上げ。
escape rx3 2012



2013年モデル
後ろ三角は無地、トップチューブのESCAPE RXの文字が中塗りのラインで囲まれている。
ぱっと見は2012年モデルと同じだがチェーンがKMC Z8(銀チェーン)
ヤフオクで年式不明で画像だけが頼りの場合チェーンが変えられていたらお手上げ。
escape rx3 2013



2014年モデル
後ろ三角の上フレームにライン、トップチューブのESCAPE RXの文字が中塗り無しの枠で囲まれている。
2015年モデルと同じようなデザイン。
リアディレイラーはSHIMANO ACERA。2015年モデルはSHIMANO ALTUS。
白フレームのGIANTの文字の色が濃いのは2014年モデル。
赤と緑とマットダークシルバーがあるのは2014年だけ。
escape rx3 2014

パステルカーラーっぽい青は2014年モデル。
escape rx3 2014b

2014年モデルの黒はヘッドマークは目立っていない。
escape rx3 2014黒



2015年モデル
後ろ三角の上フレームにライン、トップチューブのESCAPE RXの文字が中塗り無しの枠で囲まれている。
2015年モデルと同じようなデザイン。
リアディレイラーはSHIMANO ALTUS。2014年モデルはSHIMANO ACERA。
白フレームのGIANTの文字の色が薄いのは2015年モデル。
escape rx3 2015

パステルカーラーっぽくない青は2015年モデル。
escape rx3 2015b

2015年モデルの黒はヘッドマークはホワイトで目立っている。
escape rx3 2015黒



2016年モデル
トップチューブから後ろ三角にかけて長いラインがある。
escape rx3 2016



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ユーホームの自転車修理代金一覧

ユーホームの自転車修理にかかる代金一覧

タイヤ・チューブ交換 お買い得パック
(26x1 3/8 27x1 3/8 いわゆるママチャリタイプ)
前輪 タイヤ・チューブ&工賃込み 3,000円
後輪 〃 3,500円
パンク修理 1,000円 1か所増すごとにプラス100円
以下パーツ代別
チェーン張り調整 500円
チェーン交換1,200円
前輪スポーク交換300円
後輪スポーク交換 500円
前輪フレ取 車輪脱着無し 500円
        リム単体にして 1,500円
後輪フレ取 車輪脱着無し 500円
        リム単体にして 2,000円

ユーホーム自転車修理





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プジョーのMTBレストア記録 その7 最終回

サイクルベースあさひに発注していたシフター用のアジャスターボルトが1週間経ってようやく届いたので店舗に取りに行きました。
ついでに反射板とVブレーキ用の所謂バナナを買いました。どちらも400円位だったかな。
アジャスターボルトは290円。
スモールパーツはネット通販でも買えますが、送料だけでも1,000円くらいとられるので自転車屋に行って発注する方がお得です。
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反射板はサイクルベースあさひのパッケージですが中身はCAT EYEでした。
R0019524_R.jpg

左は旧バナナ、右は新バナナ。
旧バナナは錆がひどすぎて擦っても磨いても綺麗になりませんでした。
R0019525_R.jpg

ピカピカは気持ちがいい。
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ST-EF28に対応したアジャスターボルト。
品番はY66T98020
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交換前
R0019528_R.jpg

交換後
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amazonでかったサドルMach Burst 1,480円
サドル


100円ショップのミラーを装着
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690円のSUN DINGサイクルコンピューターを装着
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100円ショップのライトを装着、ホルダーも100円ショップ
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ヘッドチューブの目立つ場所にMADE IN CHINAはないわー。せめてBBの裏側でしょうに。
R0019511_R.jpg

カッターで塗装を傷つけないように丁寧にとっていきます。
R0019512_R.jpg

接着剤のネチャネチャはシール剥がしできれいになります
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R0019514_R.jpg


R0019515_R.jpg

MADE IN CHINAでも、一度ばらして自分で組み立てたからこの自転車はもうMADE IN JAPANなんじゃない?それともMADE BY MEかな。
R0019516_R.jpg


これにてPEUGEOT FREE ZONEのレストア完了です。
近所のサイクリングリードを走りに行きました。
自分でレストアした自転車で走るサイクリングロードはいつも以上に爽快でした。

peugeotfreezone1.jpg
peugeotfreezone2.jpg
peugeotfreezone3.jpg

レストアにかかった費用
車体
自転車 2,500円
引き取り時のガソリン代 700円
X RIMSのリム1,000円
上記送料500円
合計4,700円

道具
錆取りクリーム 100円
サビ取り消しゴム ダイソー 100円
ミニワイヤーブラシ ダイソー 100円
フェルトホイール ダイソー 100円
チェーン切り コーナン 400円くらい
パーツクリーナー コーナン200円くらい
ニップル回し コーナン 400円くらい
板スパナセット ダイソー 100円
チェーン CN-HG71 1,500円
コッタレス抜き TL-FC10 1,600円
ボス抜き工具 TL-FW30 約1,200円
パイプカッター ダイソー 400円
切りすぎたハンドル用の棒 ダイソー 100円
エポキシ接着剤 ダイソー 100円
エルゴグリップ&バーエンドバー ノーブランド 820円
ミラー ダイソー 100円
サイクルコンピューター SUN DING 690円
ライト ダイソー 100円
ライトホルダー ダイソー 100円
反射板 400円
Vブレーキバナナ 400円
アジャスターボルト 290円
合計 9,300円


家にあった道具
ドライバーセット 100円
カッターナイフ 100円
ペンチ2本 200円
歯ブラシ 100円
エンドキャップ 100円
リチウムグリス 500円
KURE5-56 100円ショップの潤滑スプレーで代用したら 100円
シール剥がし 100円
アーレーンキーセット 100円
ソケットレンチ 100円
ウォーターポンププライヤー 1000円くらいかな
ペダルレンチ 500円くらい
紙ヤスリ 100円
買ったら合計3,100円

ワイヤー類はまだ使えそうなので今回は交換していません。
もしもアウターとインナーケーブルを全とっかえするならワイヤーカッターも含めてプラス5000円くらいかな。
ブレーキケーブルはダイソーのがインナーとアウターセットでダイソーで100円なので節約できそう。

塗装もするならホームセンターでプラサフとウレタンスプレーでプラス3,000円くらいかな。







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モヤさま正月スペシャル 箱根、小田原

2016/01/01放送のモヤさまに ぷらむ○がーでん が登場してました。

自己紹介かドイヒーで気持ち悪かった。

モヤさまらしくもやっていたのでいいけどね。

自己紹介以外はいい感じでした。


郷ひろし&友美を見れて嬉しかった。


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世界衝撃映像100連発を見た

2015/12/27放送の世界した映像100連発で西川史子さんがバーチャルの綱渡りを挑戦中に前かがみになった時に胸元にハートのCGが表示されました。

胸チラを隠すためですが、正直西川さんのは、、、ね。

わざわざ隠すということは胸チラではなく胸モロだったんでしょうかね。




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ハワイの顔の皮剥ぎ事件について

2015年11月、東京にて顔の皮剥ぎ事件のニュースを見ました。

これを聞いて「ハッ」とした人は全国に1万人はいると思います。

それはどういうことかというと、20代前半の男性が高校生の時に彼の母と一緒にがホノルルマラソンを見に行った時に宿泊先のホテルに宿泊した時に人形の顔に人の顔の皮が張り付けられていたというものです。

この話は奇跡体験アンビリバボーでも内容を変えて放送されたそうです。

今ではそのホテルの部屋は使っていないそうです。

この話は2011年の10月にyoutubeでアップロードされていて、その時点で2年前にその話を聞いたそうです。

20代前半、仮に23歳として彼が高校時代なので8年、長くても10年前に起こった事件だと推定できます。

とすれば2001-2005年、2年前なら199-2007年に絞られるのですがこの話を聞いてから情報を探しているのですが答えが出ていません。

奇跡体験アンビリバボーで2001-2011の間に放送された内容をチェックできればいいのですがそんなことできないので確認できません。

いずれ詳しい内容が分かること願っています。

youtubeでこの事件についていたこ28号さんが話しています
https://youtu.be/NqtT6jWkpvQ


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コウモリが逆さまに止まる理由を解明した

かもしれません。
私の独断と偏見で書いていますのであしからず。

鳥は羽をバタつかせることだけで飛翔しますが、これだと多くの力が必要となってくると思います。

コウモリが逆さまに止まる理由は正にここにあると考えました。
上に飛び上がるのではなく、自然落下によって発生した揚力を利用すれば少ないエネルギーで飛翔できるのではないでしょうか。

自然落下→滑空→揚力発生→羽ばたき→飛行
といった具合。

急に外敵から襲られたときに体制を変えることなく1秒もロスすることなく、かつ極力エネルギーの消耗を抑えて飛んで逃げるには逆さ止まりが必須テクニックなのでしょう。

これが私の考えたコウモリが逆さまに止まる理由です。

ちなみに、コウモは逆さでないと飛び出せないというわけではなく、陸上にいるときは鳥のように羽ばたいて飛び立つことができます。


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2015/11/20  ▼徒然なるままに TB(-)CM(-)

ロッテのクランキービスケットを食べた

ロッテのクランキービスケットを買って食べました。
もっとほかのことを書こうとしたのですがボツになったのですが、せっかく写真までアップロードしたのででふわふわっとした感じで書きたいと思います。

POMELO_201511181.jpg

POMELO_201511182.jpg

食べた感想
小麦全粒粉は好みに合いましたが、香料がキツくてやや私好みではありませんでした。
チョコレートがもうちょっと美味しくなればいいのですが、そうすると値段が高くなってしまいそうなのでここらへんが落としどころですね。

8枚入りで個装されているので気軽に持ち運べるのでグッドです。

食後のコーヒーのお供して1日1枚なら8日、2枚なら4日戦えるので経済的ではないでしょうか。

私の好きな食べ方は冷凍庫でキンキンに凍らせて食べることです。





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2015/11/18  ▼徒然なるままに TB(-)CM(-)

ナチュラルDNコラーゲンの感想

フォーデイズ株式会社の※ナチュラルDNコラーゲンの感想です。
(※以下ナチュラと記載)

飲んだ感想とガンを抑える効果があるのかどうかについても考えていきます。
※ナチュラはガンに効くとは謳った商品ではないのでお間違いなきようご注意ください。

ナチュラルDNコラーゲン1

ナチュラルDNコラーゲン2

ナチュラは核酸ドリンクと呼ばれているそうです。
言葉でしか聞いていなかったので、私はずっと「かくさん」=「拡散」だと思っていました。(恥///)疲れや病気を拡散させて楽になる的な、、、ね。

実際にこれを飲んでいる人の感想では胃がんの手術後にこれを飲んだら飲む前よりも調子がよくなったそうな。
私が飲んだ感想は「甘い!激甘!とにかく甘い。そしてオロナミンCのような味と匂い」です。
飲んだ後もしばらく匂いと舌のビリビリが治まりせんでした。
オロナミンCというよりは栄養ドリンクみたいな味と匂いといえば分かってもらえるかな。まあ、よくある栄養ドリンクのソレですよ。

ナチュラを飲んだからといって健康状態が良くなったとか悪くなったとかはありませんでした。
今のところ私は健康なので恩恵はなかったようです。

風邪っぴきの時に栄養ドリンク的に飲めばいいと思いますが、だったら最初から栄養ドリンク飲んでろよって話になりますね。



飲み方

ラベルの成分を見ると「水で割ってもおいしく飲めます」と書いてありました。
確かに水割りか炭酸水で割ると美味しく飲めると思いました。

ナチュラルDNコラーゲン4



甘い理由

先述の胃がんの手術をした人が術前よりも調子がよくなったというのは、もしかすると胃袋を全摘または3分の2を切除したことによる栄養失調や低血糖症が改善したことが起因しているのではないかと思いました。

体調不良で不足しているカロリーを糖分で補うのは大事なことだと思います。



成分で気になったのはDHAとRNA

ナチュラルDNコラーゲン3

DHAは正式名称がデオキシリボ核酸ですよね。
、、、あ。だから核酸ドリンクなのねと遅まきながら気が付きます。


さて、ナチュラに含まれているRNAは食用酵母抽出物、DHAはサケ白子抽出物でと書いてありました。
含有量は100mlあたりRNAは100mg、DHAは156mgだそうです。

RNAはナチュラ100mlで100mg。
30mlで30mg
1日の上限摂取量である60mlで60mg

DHAはナチュラ100mlで156mg。
30mlで46.8mg
1日の上限摂取量である60mlだと93.6mg



RNAについて

RNAの正式名称はリボ核酸のことらしいです。(知らなかった)
サケの白子やビール酵母などに含まれているそうです。
あ、だからラベルに食用酵母抽出物と書いてあったのか。

株式会社わかさ生活のRNAの説明ページによると
(http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/rna/)

RNAを含む食品にビール酵母、ちりめんじゃこ、いりこ、のりが挙げられていました。

こんな方におすすめとして、美肌を目指したい方、疲れやすい方、記憶力が気になる方

と記載されていました。
ビール酵母に含まれているRNAはなななんとイワシの93倍とのことでした。
ビール酵母先輩ぱないっす。


ビール酵母と言えば、、、。
そうですアサヒフードアンドヘルスケアのエビオス錠がポピュラーですよね。
エビオスは1日に30錠が規定量です。

公式ページの成分表を見ると
(http://www.asahi-fh.com/ebios/product/ebios.html)
エビオス30錠でRNAが296mg、DNAが9.0mg含まれていることがわかりました。

ナチュラの1日摂取量の上限の60mlにはRNAが60mgなのでエビオス錠の約4分の1のRNAとなっています。
反対にDHAで比較するとナチュラは93.6mg、エビオス錠は9.0mgなので4倍の差がありました。



DHAについて

DHAを多く含んでいる食品はマグロのトロ100gあたり2800mg。
10gで280mg
1gで28mg

お安いイワシの可食部100gあたり1000mg
10gで100mg
1gで10mg

ナチュラ60mg=マグロのトロ換算3.34g
ナチュラ60mg=イワシ換算9.36g

マルハニチロのDHAのページによると
(http://www.maruha-nichiro.co.jp/dha/dha40000.html)
引用開始

【 DHAを豊富に含む缶詰 】
さば水煮缶詰 2370 mg
いわし水煮缶詰 949 mg
まぐろ油付け缶詰 312 mg
かつお水煮缶詰 322 mg可食部
100gあたりに含まれるDHAの量
※文部科学省「日本食品脂溶性成分表」に基づいた
 一般的な缶詰についての計算値です。
 目安としてご利用ください。

引用終了
とありました。

さば水煮缶のDHAの含有量には目を見張るものがありますね。


余談
一般的なサイズのまぐろのツナ缶の可食部は約50gなので1缶当たりのDHAは約160mg



閑話休題

話は脱線して、DHAやEPAは血液サラサラ成分などと呼ばれていますが、サプリで過剰摂取すると血液が固まりにくくなるそうです。
ということは、切開手術をするときに弊害になるということは頭に入れておかなければなりません。
腹は切ったはいいが、出血が止まらないなんて笑い話になりません。

私の知る病院では手術の前のアンケートで「血液をサラサラにするサプリを飲んでいる/いない」の項目がありました。

人間誰しも事故や病気で緊急手術する日が来ることは否定できないので、安易に血液サラサラ成分などという胡散臭い宣伝文句になびかない人間になりたいものです。



DHAはガンを抑制する効果があるらしい。

DHAを摂取するためにマグロのトロやサバ缶でしたが、毎日毎日食べるのはきついと思います。
そこで救世主的に表れたのが亜麻仁油やえごま油などのオメガ3を含むオイルです。

これらのオイルに含まれているα-リノレン酸が体内でDHAやEPAに変化するそうです。

具体的などれくらい摂取すればいいか明確な数値は分かりませんでしたが、一説によると大さじ1杯で2000mgのDHAになるとかならないとか。

調理油をサラダ油からオメガ3系のオイルにするだけでDHA摂取はクリアできそうです。




・最後に

さて、長々と書いてきましたが、私的にナチュラルDNコラーゲンはDHAとRNA以外にもコラーゲン、ヒアルロン酸、コンドロイチン、ビタミンなどの健康にいいとされる成分が含まれているので栄養ドリンクと同様に日々の疲労回復、食欲不振、虚弱体質など健康の支えになるのではなかろうかと思いました。
と同時に、これらの成分はガンを抑えるとされているので、成分的にはガンを抑える効果が多少はあるのかなと思いました。
多少と言っても、大きい地球の中で耳かき一杯程度の期待と希望の大きさですが、、、。

ガンやガンの手術の後で食欲がなかったり、免疫力が落ちているときに飲めばカロリー補助や栄養補助になると思います。
(特に胃ガンで胃を切除した場合は1年は一度に食べれる量が激減するのでカロリー不足になりやすい)

1つ1つの成分量についてはたいして多くないので、成分量を重視するなら日々の食事から摂取する方が効率はいいと思います。

日々の食事に気を使っていればなにもナチュラルDNコラーゲンを摂取する必要ないと思いました。
エビオス錠とサバ缶があればなんとかなるなる、、、なればいいな。

いろいろ考えて、最終的にはナチュラルDNコラーゲンは現代版養命酒だと思いました。
滋養強壮薬ってところですな。













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2015/11/16  ▼徒然なるままに TB(-)CM(-)

【ドイヒー】橋本環奈と大江アナで検索したらグーグルはオッパイのことしか考えていなかった

昔のモヤさまを見ていた時に「橋本環奈って大江アナに似てるかも?」と思ったので「橋本環奈 大江アナ」と検索すると真っ先に表示されたのが↓でした。

橋本環奈

次の検索結果を表示しています:橋本環奈 胸

、、、は?何勝手に検索ワード変えとるんじゃい!!

どんだけみんな橋本環奈の胸に興味があるんじゃい!!

んで、肝心の似てる似てない問題は全然似ていませんでしたとさ。


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